Lombardia in festa

 NATURA, BENESSERE E CONSAPEVOLEZZA

	Un mini ritiro è un intero giorno vissuto in un contesto naturale, rilassante e dedicato all’apprendimento, alla conoscenza di se stessi e dello yoga. Una full immersion nella consapevolezza e nella natura, anche solo per un giorno, rappresenta il toccasana necessario per rigenerarti, migliorare la tua percezione e praticare in tranquillità e silenzio, lontano dal traffico e dalle frequenze disarmoniche della città.

	Gli eventi infatti si svolgono in una splendida cascina fuori Milano, ristrutturata e indicata per le pratiche di yoga e meditazione; la struttura è lontana dal frastuono, dal traffico cittadino ed è immersa totalmente nella natura e, nella sua magnifica atmosfera, puoi godere di quiete e silenzio per ritrovare la tua armonia e fare nuove esperienze positive e rigeneranti. La cascina offre inoltre la possibilità di pernottare, servizio ristorante e benessere, con hammam e grotta di sale, ampia sala con adeguate attrezzature per la pratica dello yoga e spazi all’aperto.

	I mini retreats in programma:

	Il 18/2 Yoga Nidra: tra relax e consapevolezza

	Programma

	– h. 10 ritrovo e registrazioni

	– yoga armonico dinamico

	– yoga nidra e consapevolezza profonda

	– h. 13/14 pranzo vegetariano

	– relax nella grotta di sale

	– yoga nidra e sogno lucido

	– mantra di rigenerazione

	– cerchio di meditazione

	– h. 19 termine

	– L’11/3 Bliss Yoga: emozioni e amore dell’anima

	Programma

	– h. 10 ritrovo e registrazione

	– yoga armonico

	– hammam di purificazione e relax

	– h. 13/14 pranzo vegetariano

	– yoga e emozioni (pratica verbale)

	– mantra sacri

	– cerchio di guarigione

	– h. 19 termine

	Inversione su te stesso € 144 a persona per 1 mini ritiro, tutto incluso (incontri di gruppo – pranzo – servizi e attività inclusi nel programma), sono esclusi il viaggio A/R, le bevande alcoliche e il servizio al bar.

	A chi sono indicati i mini ritiri?

	Ad avanzati e principianti; i mini ritiri sono indicati a tutti i praticanti di yoga o altre discipline ed in particolare a tutti coloro che desiderano rigenerare il proprio animo, rilassarsi, imparare nuove pratiche e vivere più profondamente il loro yoga o le proprie pratiche olistiche. Tutte le conoscenze trasmesse e sperimentate direttamente su se stessi, possono essere facilmente applicate nel proprio quotidiano o nei propri corsi e con i propri gruppi, poiché sono il fondamento per conoscere se stessi e migliorare la vita.

	Il gruppo di ogni ritiro è limitato, per cui ti suggeriamo di prenotare quanto prima e contattarci per qualsiasi dubbio o per maggiori informazioni!