Lo yoga è un’antichissima disciplina completa e adatta a tutti senza limiti di età o condizione psicofisica, che aiuta il praticante a migliorare mobilità e flessibilità dei muscoli, correggere posture errate, migliorare la concentrazione , alleviare lo stress e rilassare corpo e mente.
Particolarmente indicato per soggetti nervosi e stressati, per chi soffre di contratture muscolari e rigidità articolari, per chi vuole mantenere il fisico in forma ed elastico.
Il nostro metodo di insegnamento è rivolto soprattutto a coloro i quali vogliono mettersi in forma e rilassarsi per poter sostenere con maggiore energia i ritmi della vita quotidiana in città. La programmazione dei corsi di yoga al Centrolistico è molto ricca e comprende appuntamenti settimanali al mattino, pausa pranzo e tardo pomeriggio/sera
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